De ce pare că nu poți străpunge nivelul la care ai fost?
Unul dintre cele mai cruciale aspecte ale creșterii personale și prosperității este abilitatea de a ierta. Această abilitate are un impact profund asupra modului în care ne raportăm la noi înșine și la viața noastră. Permite-mi să-ți explic de ce este atât de importantă.
Karma (auto-pedeapsa) și auto-sabotarea sunt două mecanisme subtile prin care ne autolimităm. Aceste mecanisme acționează ca niște bariere invizibile, rezultând din judecățile pe care le formulăm despre noi înșine. Fără să ne dăm seama, ne împiedicăm singuri să obținem ceea ce ne dorim, ceea ce merităm și ceea ce suntem capabili să ne oferim în această viață.
Lucrul interior este cheia pentru a identifica și a desface aceste mecanisme de auto-sabotaj. Fie că sunt legate de greșelile pe care le-am făcut, de imperfecțiunile noastre, de incapacitățile sau de iresponsabilitatea noastră, aceste auto-judecăți ne mențin blocați într-un ciclu de stagnare.
Abilitatea de a ierta este esențială pentru a sparge aceste bariere. Aceasta înseamnă să învățăm să ne privim cu dragoste și acceptare, chiar și atunci când nu suntem perfecți. În loc să ne pedepsim pentru greșelile trecutului, putem alege să ne iertăm și să ne oferim șansa de a merge mai departe.
Putem descoperi adevărata putere a iertării printr-o analiză sinceră a atitudinii față de sine—gândurile și emoțiile predominante pe care le avem despre noi înșine. De asemenea, este esențial să examinăm atitudinea față de oamenii cu care am avut conflicte în trecut și, în mod special, relația cu părinții noștri (mama și tata). Aceste relații, mai mult decât oricare altele, pot influența puternic capacitatea noastră de a ierta și, implicit, de a progresa în viață.
Prin iertare, ne deschidem către posibilitatea de a depăși limitele auto-impuse și de a avansa spre un nou nivel de împlinire și prosperitate.
Vreau să subliniez că iertarea poate fi practicată autentic doar atunci când te simți pregătit pentru asta și ai procesat deja o parte din durerea emoțională.
Dacă nu ești pregătit să ierți, este ok. Este alegerea ta. Acest text este destinat celor care simt că sunt pregătiți să se îndrepte către iertare.
Neville, împreună cu Dr. Joseph Murphy, au subliniat că iertarea este extrem de importantă. Dacă nu iertăm, păstrăm resentimente, furie sau frustrare, care rămân active în subconștientul nostru ca o formă de programare. Acestea pot afecta negativ manifestările noastre prezente și viitoare.
Vezi câteva exemple despre cum acest lucru se poate manifesta în viața cuiva.
Exemple:
Modele Negative Recurente:
Poți observa cum aceleași situații sau conflicte negative apar în mod repetat în relațiile tale, la locul de muncă sau în viața de zi cu zi. Acest lucru se întâmplă deoarece sentimentele nerezolvate de resentiment continuă să manifeste experiențe similare.
Blocaje Emoționale:
Păstrarea furiei sau frustrării poate crea blocaje emoționale care îți îngreunează capacitatea de a simți pe deplin bucurie, pace sau dragoste. Aceste blocaje te pot împiedica să formezi relații sănătoase sau să experimentezi o adevărată creștere personală profundă.
Probleme de Sănătate:
Sentimentele de furie sau resentiment de lungă durată se pot manifesta ca simptome fizice, cum ar fi tulburările autoimune, probleme digestive, dureri cronice, un sistem imunitar slăbit, oboseală cronică și altele.
Corpul tău poate reacționa la stresul cauzat de aceste emoții suprimate.
Auto-sabotaj:
Poți sabota inconștient oportunitățile de succes sau fericire, simțindu-te nevrednic sau incapabil să ai încredere în lucrurile bune care îți vin în cale. Acest auto-sabotaj provine din convingeri adânc înrădăcinate, formate de rănile din trecut.
Manifestări Limitate:
Abilitatea ta de a manifesta dorințele poate fi limitată sau întârziată. Emoțiile negative nerezolvate din subconștientul tău pot interfera cu intențiile tale, făcând mai dificil să ajungi și să rămâi în starea dorinței împlinite.
Când învățăm să ne asumăm responsabilitatea pentru faptul că i-am plasat în starea care a cauzat evenimentul nefericit, putem să-i iertăm mai ușor, știind că au fost constrânși să acționeze așa cum au făcut-o.
În același timp, trebuie să ne iertăm și pe noi înșine, știind că și noi am acționat din propria noastră stare de conștiință în acel moment, fără să fim conștienți de consecințele pe care le va aduce.
Doresc să împart câțiva pași prin care poți trece pentru a ierta pe cineva în mod corespunzător, astfel încât să poți lăsa în urmă acea poveste veche și să realizezi un rezultat mai bun în realitatea ta de zi cu zi.
1. Recunoaște Starea Lor:
Înțelege că persoana a acționat din starea lor actuală de conștiință. Ei au fost constrânși să se comporte așa cum au făcut-o din cauza stării lor mentale din acel moment.
2. Recunoaște Rolul Tău:
Realizează că tu, conștient sau inconștient, ai influențat starea lor prin propriile tale presupuneri, programări și convingeri. Asumă-ți responsabilitatea pentru că ai contribuit la starea lor.
3. Iartă-te pe Tine:
Recunoaște că nu ai cauzat intenționat rău. Iartă-te pentru orice rol pe care l-ai jucat, înțelegând că ai acționat din propria ta stare de conștiință, fără să fii conștient de impact.
4. Iartă-i pe Ei:
Cu această conștientizare, extinde iertarea către cealaltă persoană, știind că acționau din starea lor și că tu ai avut un rol în asta.
5. Schimbă-te într-o Nouă Stare:
Odată ce iertarea este completă, treci conștient la o nouă stare de conștiință, cunoscută și ca starea dorinței împlinite. Îmbrățișează această nouă stare cu dragoste și pozitivitate.
Iertarea totodată te face să eliberezi focarele dureroase sau joase de energie care atrag toată energia ta spre ele ca o forță de gravitație puternică…
Când reziști unor evenimente sau emoții, sau când te temi de ceva anume și te gândești intens la acel lucru, îi oferi energie și îi amplifici influența asupra ta. Acordându-i atenție, îi dai putere, ajutându-l să se manifeste în viața ta. Este acel principiu vechi, conform căruia "ceea ce te temi cel mai mult se întâmplă."
Magia acceptării și a alegerii conștiente a lucrurilor cărora le oferi atenție este ceea ce numesc manifestare. Aceasta nu înseamnă doar să ignori gândurile sau emoțiile negative, ci să devii conștient de ele și să decizi în mod activ ce merită energia ta.
Se întâmplă ca uneori să nu poți să nu te gândești la anumite lucruri sau să nu poți evita să simți anumite emoții puternice. Aceste momente apar atunci când în corpul tău se acumulează blocaje emoționale sau energetice care cer să fie recunoscute și gestionate. În loc să le respingi, încearcă să le accepți și să le înțelegi, pentru a te elibera de ele și a facilita creșterea personală.
Eliberarea și acceptarea este iertare
Încă un lucru care te poate împiedica să ierți este egoul spiritual - senzația că ești mai presus decât aceasta - când spiritualitatea devine o mască...
Pe parcursul călătoriei mele de autodescoperire și vindecare, am avut o revelație profundă despre modul în care mă raportam la spiritualitate. La un moment dat, mi-am dat seama că, fără să-mi dau seama, foloseam spiritualitatea ca pe o mască, ca pe un refugiu în fața realității și a emoțiilor nerezolvate. În loc să îmi vindec rănile din trecut, îmi ascundeam suferința în spatele unei fațade spirituale.
Această realizare a venit abia atunci când am reușit să ies din acest tipar, și odată cu asta, am înțeles că nu eram singurul care cădea în această capcană. În lumea spirituală, la fel ca în cea religioasă, poate apărea o iluzie periculoasă: aceea că ești "mai presus" decât ceilalți care nu urmează același drum, care "încă dorm" sau "trăiesc incorect." În realitate, eram și eu într-o stare de adormire, doar că diferită.
Privind retrospectiv, îmi dau seama că bunătatea pe care o manifestam era adesea o mască menită să ascundă rușinea și frica legate de trecutul meu "păcătos." Îmi amintesc cum încercam constant să-mi dovedesc dreptatea și să justific nivelul spiritual la care credeam că am ajuns. Practicam ritualuri, meditații și rugăciuni nu pentru că simțeam o chemare autentică sau dintr-o revărsare naturală a iubirii, ci pentru a evita vina, frica și durerea din adâncul sufletului meu. Era ca și cum mă scufundam într-un somn spiritual, sperând că, la trezire, toate problemele mele se vor rezolva de la sine.
Aceasta este ceea ce se poate numi "egou spiritual."
Dar, înainte de a judeca această stare, e important să înțelegem că această etapă este adesea un pas natural în dezvoltarea noastră pe calea de a deveni oameni autentici. Este o treaptă prin care trebuie să trecem și de pe care mă bucur că am reușit să evoluez, deși, la momentul respectiv, aveam senzația că am atins punctul culminant al călătoriei mele.
Un gând care m-a ajutat să înțeleg mai bine acest proces este un citat pe care l-am auzit: "Când am descoperit știința, am devenit ateist. Când am început să cunosc cu adevărat știința, am devenit credincios." Într-un mod similar, pe măsură ce aprofundezi spiritualitatea, îți dai seama că acea etapă în care te crezi mai bun sau mai avansat nu este altceva decât un pas pe drumul tău. Adevărata spiritualitate nu înseamnă să te izolezi sau să te consideri superior, ci să iubești viața așa cum este, să accepți oamenii din viața ta exact așa cum sunt și să vezi că toți ceilalți sunt la fel de spirituali ca și tine, fiecare cu propria lor cale și misiune.
În esență, nu ești mai valoros datorită cunoașterii, practicilor sau realizărilor tale. Bunătatea și nivelul tău de dezvoltare se reflectă, ca într-o oglindă, în felul în care îi vezi pe ceilalți. Adevăratul progres spiritual se măsoară nu prin cât de înalt te ridici pe scara cunoașterii, ci prin capacitatea ta de a recunoaște și aprecia bunătatea și valoarea în ceilalți.
Și ultimul element al incapacității de a ierta este mentalitatea de victimă - senzația că tu ești acela / aceea de la care trebuie să fie cerut iertare - că cineva îți datorează (articolul Cum sa opresti drama interioară)
Dacă ești pregătit să înveți cum să te eliberezi de aceste blocaje și să îți manifești viața dorită, accesează pagina noastră.
Articole relevante
Repararea relatiei cu parintii
